O Yoga não é apenas uma prática de exercício como muitos pensam, mas sim uma filosofia que deve envolver postura, respiração correta, mentalização, equilíbrio interior e concentração. Tem...
Palavra-chave -yoga
Respire….medite….
Dentre as várias coisas que podemos ensinar aos nossos filhos, acredito que a mais importante é o autocontrole. Essa palavrinha mágica significa respeitar os próprios limites, traçar metas...