O uso excessivo da tecnologia tem promovido transformações em toda a sociedade. Mas são as novas gerações que mais impactos negativos têm sofrido. Dados do Comitê Gestor da Internet no Brasil, revelam que 89% da população entre 9 a 17 anos está conectada, representando 24,3 milhões de crianças e adolescentes. O levantamento realizado ainda em 2019, traz um panorama dos impactos que o uso sem limites pode causar no desenvolvimento da criança.
Durante o período da pandemia, o uso das telas aumentou consideravelmente, seja para assistir às aulas à distância ou até como forma de distração. Esse uso intenso por crianças e adolescentes, que ainda estão desenvolvendo diferentes estruturas e regiões cerebrais, podem gerar um comportamento alterado pelo excesso de virtualidade — maior irritabilidade e agressividade são as principais mudanças percebidas.
Sob o lema “Menos telas, mais saúde”, o estudo da Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP), realizado entre 2019 a 2021, alerta para uma série de problemas provocados pela chamada intoxicação digital, que podem ir de transtornos de saúde mental (irritabilidade, ansiedade e depressão) a questões físicas (problemas posturais e musculares devido ao sedentarismo, de visão e de audição) e sociais como cyberbullying e exposição à sexualidade precoce e a abusos.
Entenda como propor atividades e criar uma rotina diferenciada com as dicas que a Miriam Sales, Coordenadora Pedagógica da Mind Lab, empresa que visa mudar a realidade socioeconômica e educacional do Brasil, incluindo a abordagem socioemocional no dia a dia das escolas.
Priorize momentos presenciais e esteja presente: Esteja presente e viva esses momentos com o seu pequeno sem distrações, brinque, ensine, acolha e converse com ele de forma transparente e segura, demonstrando, assim, o equilíbrio entre todas as atividades. Envolva o pequeno em atividades e brincadeiras que movimente o corpo e estimule a liberação de energia. Marque encontros com colegas/família em parques e demonstre a importância de realizar essa troca presencialmente. O contato com a natureza também ajuda a criança a desenvolver novas habilidades.
Tenha uma rotina: O equilíbrio e a rotina são super importantes para o desenvolvimento da criança e é dessa forma que ela passa a entender como é essencial ter disciplina e organização. Assim, ela consegue desempenhar suas atividades com mais facilidade, além de criar um diálogo saudável e tranquilo. Um ótimo recurso para utilizar é a prática nos esportes. Matricule o seu pequeno em alguma atividade física e explore suas habilidades.
Faça combinados/ acordos com as crianças sobre o tempo que poderá ficar online. Estimule conteúdos mais criativos e educativos. E claro, monitore todos os programas e utilize todas as ferramentas disponíveis nos dispositivos para garantir a segurança, enquanto eles utilizam o tablet, smartphone ou televisão.
Evite as telas à noite: Com a rotina e uma organização bem estabelecida, evite que o seu pequeno tenha contato com as telas durante o período da noite. Estudos demonstram que a luz azul emitida pelos dispositivos afeta a qualidade do sono. Então, conserve e explique que ao escurecer, esses recursos não serão utilizados. Seja criativo e aproveite muito os livros, brinquedos e métodos que irão proporcionar momentos de qualidade e de mais presença e menos ausência.
É um tanto quanto desafiador manter a criançada fora da tela, já que muitas famílias acabam utilizando esse recurso como forma de distração para o filho, explica a coordenadora. “Nada substitui o contato físico, as memórias e recordações que essa criança terá, além disso, como já mencionado, o uso em excesso prejudica as atividades cognitivas e comportamentais no desenvolvimento infantil. Apesar da importância dessa ajuda virtual, ela não deve substituir o tempo de afeto e convivência social com o seu filho. Não negligencie os momentos de troca entre vocês, utilize os recursos com sabedoria e o mais importante, esteja sempre presente”, finaliza Miriam. Por fim, não se culpe se não conseguir fazer tudo isso sempre. Alguns dias serão mais difíceis que outros. Reconhecer e conversar sobre isso é uma chance para reencontrar o ponto ideal da sua família. Ter você por perto já é uma das melhores lembranças que seu filho vai ter deste período.
Informações: Assessoria de Imprensa.
