Aventuras Maternas

10 dicas de lanche sem glúten e sem lactose para crianças alérgicas

Quem acompanha o Aventuras Maternas no Instagram sabe que sempre que encontro uma novidade livre de lactose, eu posto a dica para as mães que, como eu, buscam opções saborosas para seus filhos intolerantes ou alérgicos à proteína do leite.

Meu filho é apenas intolerante, mas faço o máximo que posso para oferecer produtos realmente livres de lactose e não aqueles que levam a enzima lactase na fórmula para ajudar na quebra da proteína.

Abaixo selecionei 10 produtos que podem ser encontrados facilmente nos mercados ou encomendados em todo o Brasil e ajudam a facilitar nosso dia a dia. Afinal não é sempre que podemos preparar em casa o lanche que eles levarão para a escola e agilidade nesses casos é fundamental para manter a alimentação deles completa e sem riscos para a saúde.

Confiram a seleção prática de alimentos LacFree e Gluten Free para a hora do recreio, além das tradicionais frutas in natura, que são a primeira opção para quem busca uma alimentação saudável para os pequenos independente de alergias.

1 – Salda de Frutas e Sucos Naturais à venda no Hortifruti e lojas similares

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Biscoito Aruba Sem Glúten e Sem Lactose de vários sabores – Os preferidos por aqui são o de limão e de coco (com sabor muito semelhante com os biscoitos amanteigados comuns)

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Biscoito Salgado Sem Glúten e Sem Lactose de Gergelim e Alecrim da Vitalin

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Bananada Sem Lactose Tachão

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Pão de Forma Sabor Vital Sem Glúten e sem lactose com requeijão Lac Free Verde Campo

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Iogurtes de sabores variados Sem Lactose da Casa da Ovelha

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Biscoito de Tapioca Crocante Xilitoca Sem Glúten e Sem Lactose

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Pipocas sem Glúten e Sem Lactose da Pipoca de Colher

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Frutas desidratadas, como a Maçã Crocante da Jasmine, por exemplo

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Bebidas de arroz e outros grãos da IsolaBio, sem Glúten e Sem Lactose

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Priscila Correia

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