Esses dias uma das minhas irmãs (tenho 4), a mais nova e que não tem filho, me ligou pra me fazer a seguinte pergunta: “Você sabe que esses sucos de caixinha não são do sabor original que...
5 dicas para emagrecer no pós-parto com foco na nutrição da mãe e do...
O pós-parto é um período de intensas transformações físicas e emocionais. Entre as mudanças vivenciadas, a variação de...
Continue lendo Seletividade alimentar em crianças autistas: como lidar?
A alimentação é uma atividade diária que, para muitas famílias, pode se tornar um desafio quando se trata de crianças autistas. A...
Continue lendo O impacto da relação mãe e filha na formação das mulheres
A relação mãe e filha é uma das conexões mais profundas e influentes que uma mulher pode ter ao longo da vida. Essa ligação não...
Continue lendo Como garantir uma viagem tranquila de avião durante a gestação
Viajar de avião durante a gestação exige cuidados específicos para garantir o conforto e a segurança tanto da futura mãe quanto...
Continue lendo Dicas divertidas para educação ambiental das crianças
Para que uma criança adote uma postura socialmente correta e viva bem em sociedade, é preciso incentivar atitudes...
Continue lendo 8 benefícios do trabalho em equipe para as crianças
A Base Nacional Comum Curricular (BNCC) estabelece que a Educação Infantil deve ser estruturada com interações e brincadeiras...
Continue lendo 5 dicas para promover a formação de lideranças nas escolas
Líderes são indivíduos que têm a capacidade de influenciar, motivar e gerir equipes para o alcance de objetivos e metas. E, para...
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Comidas típicas de Festa Junina de formas criativas
“E cantavam A, E, I, O, U, Ypsilone!” As músicas caipiras já estão no playlist das escolas e nossos pequenos já estão ensaiando a coreografia para as quadrilhas de festa...
Dicas para resgatar o romance no Dia dos Namorados –...
Não pense que só porque você virou mãe não tem o direito de curtir o Dia dos Namorados. Pelo contrário! Esse é o momento ideal para resgatar a chama que está meio apagadinha, o romance que...
Treino Funcional Coletivo: eficaz, atrativo e dinâmico
Para quem está cansado da ginástica convencional, ou aqueles que ainda não se convenceram que incluir atividade física na rotina diária é fundamental para a saúde mental e do corpo...
Batata Boulangère
Essa receita (“pommes de terre boulangère”) tem origem na França, onde antigamente as pessoas preparavam este prato cedo, de manhã, antes de ir trabalhar nos campos ou antes da...
Para pular fogueira sem se queimar
Junho começou e, com ele, o período de festas caipiras, que segue até final de julho pela cidade. Com comidas deliciosas que lembram os quitutes de uma fazenda, fogueira, brincadeiras e um...
Roteiro de final de semana – 05/06 a 07/06
O mês de junho começa com muita diversão. Passado o feriado, o final de semana continua com programas muito legais para toda a família e as festas juninas já tomam conta da cidade. Todos...
Conheça os diferentes tipos de Yoga
O Yoga não é apenas uma prática de exercício como muitos pensam, mas sim uma filosofia que deve envolver postura, respiração correta, mentalização, equilíbrio interior e concentração. Tem...
Dia 6 de junho é Dia Nacional do Teste do Pezinho
Dia 6 de junho é marcado pelo Dia Nacional do Teste do Pezinho, data criada para alertar a população sobre a importância da triagem neonatal para detectar doenças ainda na infância. A...
Ter ou não ter o segundo filho
Em meio à notícia da segunda gravidez da famosinha Kim Kardashian, volto à minha reflexão sobre ter ou não ter um segundo filho. Na verdade são duas questões que pairam na cabeça das mamães...